Việc bổ sung dinh dưỡng đúng cách là một trong những yếu tố quan trọng giúp trẻ phục hồi và phát triển khỏe mạnh khi trẻ hay ốm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bổ sung dinh dưỡng đúng cách để giúp trẻ tăng cân và phát triển toàn diện. Trong bài viết này, chúng ta sẽ giải đáp thắc mắc “Trẻ hay ốm cần bổ sung gì?” bằng những kiến thức và lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng.

Trẻ hay ốm cần bổ sung gì?

Khi trẻ bị ốm, cơ thể của trẻ cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để giúp trẻ phục hồi nhanh chóng. Vậy trẻ hay ốm cần bổ sung gì?

Các thực phẩm cần thiết để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ khi trẻ hay ốm bao gồm các loại rau xanh, hoa quả tươi, thịt, cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa như: sữa chua, phô mai. Đồng thời, các bậc cha mẹ cần tăng cường cung cấp nước cho trẻ để giúp trẻ giải độc cơ thể và phục hồi sức khỏe.

Các dinh dưỡng cần thiết để giúp trẻ phục hồi khi bị ốm

Ngoài việc bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng, các dinh dưỡng cần thiết để giúp trẻ phục hồi khi trẻ hay ốm bao gồm: protein, carbohydrate, lipid, vitamin và khoáng chất.

Protein là thành phần cấu tạo của các tế bào trong cơ thể, giúp trẻ phục hồi cơ bắp, xương và mô mỡ. Các nguồn protein tốt cho trẻ bao gồm thịt, cá, trứng, đậu và các sản phẩm từ sữa.

Carbohydrate là nguồn năng lượng chính cho cơ thể và giúp trẻ phục hồi nhanh chóng. Các nguồn carbohydrate tốt cho trẻ bao gồm các loại tinh bột như gạo, mì, khoai tây, bắp và các loại rau củ quả.

Lipid là nguồn năng lượng dựtrữ của cơ thể và cũng cần thiết để giúp trẻ phục hồi khi bị ốm. Tuy nhiên, cha mẹ cần lựa chọn các loại lipid tốt như dầu olive, dầu hạt dẻ, dầu cá và tránh các loại lipid bão hòa như mỡ động vật.

Vitamin và khoáng chất cũng là những dinh dưỡng cần thiết để giúp trẻ phục hồi khi bị ốm. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp trẻ phục hồi nhanh chóng, vitamin A giúp tăng cường thị lực và hệ miễn dịch, trong khi khoáng chất như canxi, sắt và kẽm giúp phát triển xương, hồng cầu và tế bào miễn dịch.

>> Xem thêm: Review sữa hỗ trợ tăng cân cho bé Monilait Lactoferrin đang HOT

Gợi ý sữa hỗ trợ phục hồi cho trẻ hay ốm

Mẹ có thể cân nhắc lựa chọn các sản phẩm sữa hỗ trợ bé phục hồi sức khỏe nhanh và hiệu quả hơn. Bởi sữa giàu dinh dưỡng và bé cũng dễ nạp vào cơ thể hơn là dinh dưỡng từ thức ăn hàng ngày.

Một gợi ý cho mẹ khi thắc mắc trẻ hay ốm cần bổ sung gì đó là sữa Monilait Lactoferrin. Sản phẩm bổ sung đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất quan trọng trên đây để bé phục hồi tốt và nhanh hơn. Đặc biệt, Monilait Lactoferrin có bổ sung chất béo OPO dễ tiêu hóa và hấp thu, giúp bé cải thiện cân nặng sau ốm hiệu quả.

Nguồn kháng thể lactoferrin từ sữa non và các vi chất vừa giúp cải thiện, củng cố sức đề kháng cho bé vừa giúp rút ngắn thời gian ốm của trẻ và giúp trẻ nhanh phục hồi sau ốm.

Monilait Lactoferrin còn có thành phần men vi sinh giàu các lợi khuẩn probiotics cùng hệ xơ hòa tan prebiotics giúp hệ tiêu hóa được cải thiện tốt hơn. Từ đó, trẻ sẽ tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng hiệu quả, góp phần giúp trẻ nhanh phục hồi sau bệnh.

Mẹ có thể tham khảo Monilait Lactoferrin 0+ cho trẻ dưới 1 tuổi hoặc Monilait Lactoferrin 1+ cho trẻ trên 1 tuổi.

Việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết là một trong những cách hiệu quả để giúp trẻ phục hồi và phát triển khỏe mạnh khi trẻ hay ốm. Cha mẹ cần lựa chọn các thực phẩm giàu dinh dưỡng và đảm bảo trẻ được cung cấp đầy đủ các dinh dưỡng cần thiết để giúp trẻ phục hồi và phát triển toàn diện. Nếu vẫn còn thắc mắc về việc trẻ hay ốm cần bổ sung gì, hãy tham khảo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng để có được lời khuyên chính xác và hiệu quả nhất.