Trẻ bị táo bón, đau đớn mỗi khi đi ngoài là nỗi ám ảnh của cả mẹ và bé, khiến bé quấy khóc, khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe. Làm cách nào để giúp con khắc phục tình trạng trẻ bị táo bón lâu ngày?
Trẻ bị táo bón cần chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng như thế nào?
Trước khi nghĩ đến các giải pháp cho trẻ bị táo bón, mẹ hãy điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng và vận động cho con trước. Vì đây mới là giải pháp để giúp con giải quyết vấn đề táo bón về lâu về dài.
Cho con uống đủ nước
Tạo và duy trì thói quen uống nước cho trẻ rất quan trọng. Trẻ nhỏ cần uống ít nhất 3 đến 4 ly nước một ngày (trung bình khoảng 1 lít). Mẹ có thể cho con uống kết hợp nước lọc và nước ép rau củ quả để bổ sung chất xơ cho trẻ.
Khuyến khích bé vận động đầy đủ
Vận động giúp cơ thể giải phóng năng lượng và thúc đẩy hoạt động trao đổi chất. Từ đó, trẻ sẽ nhanh đói và thèm ăn hơn. Bé cần vận động, chạy nhảy, vui chơi ít nhất 30 phút/ngày. Mẹ có thể cho bé chơi các môn thể thao như bơi lội, võ thuật, đá bóng… để rèn thói quen vận động cho bé từ nhỏ.
Tăng lượng thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn cho trẻ
Chất xơ trong thực phẩm giúp làm mềm phân và đẩy chất thải ra ngoài nhanh hơn. Mẹ có thể bổ sung chất xơ cho trẻ bằng cách cho bé ăn táo, lê, cam, chuối, yến mạch, bánh mì nguyên cám, các loại rau xanh…
Rèn cho bé thói quen đi vệ sinh đúng giờ
Nếu bé sợ đi tiêu, có thói quen nhịn đi đại tiện, hãy tập cho bé ngồi bô hay ngồi toilet ít nhất 10 phút vào một khoảng thời gian cố định mỗi ngày (tốt nhất là 30 phút sau khi ăn). Cố gắng không gây áp lực cho bé dù bé đi được hay không. Hãy kiên nhẫn để bé dần hình thành thói quen mới.
Massage cho bé, ngâm mình trong nước ấm
Mẹ có thể cho bé tắm hoặc ngâm mình trong nước ấm, nhẹ nhàng massage bụng cho bé để giúp con thư giãn và làm mềm phân.
>> Xem thêm: Trẻ bị táo bón nên ăn gì và không nên ăn gì? [CẢNH BÁO]
Bé bị táo bón nên uống gì?
Bên cạnh việc chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho trẻ, mẹ có thể tìm hiểu thêm các sản phẩm tăng cường chất xơ, lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa. Các loại đạm, béo dễ tiêu hóa và hấp thu cũng giúp đường ruột được giảm tải áp lực, hoạt động nhẹ nhàng hơn.
Monilait Lactoferrin có chất béo OPO dễ tiêu hóa, hạn chế táo bón
Mẹ có thể tham khảo Monilait Lactoferrin 0+, 1+, 2+ phù hợp theo độ tuổi của trẻ bị táo bón. Sản phẩm bổ sung OPO – là chất béo có cấu trúc tương đương chất béo trong sữa mẹ. Nên OPO dễ tiêu hóa, đặc biệt giúp tăng cường hấp thu canxi và chất béo, không táo bón như chất béo thực vật thông thường.
Bên cạnh đó, sản phẩm sữa Monilait còn giàu xơ và lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng hấp thu, giúp làm mềm phân và đẩy chất thải ra ngoài nhanh hơn.
Sữa non Monilait Probiotics + Fiber giàu xơ và lợi khuẩn
Với hàm lượng sữa non cao vượt trội, sữa non Monilait Probiotics + Fiber cung cấp nguồn đạm, béo từ sữa non nên dễ tiêu hóa và hấp thu. Nguồn chất xơ và lợi khuẩn dồi dào sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hạn chế táo bón.
Sữa Danke Digestive vừa bổ sung OPO vừa giàu chất xơ
Một lựa chọn khác cho trẻ bị táo bón mẹ có thể tham khảo đó là sữa Danke Digestive.
Sản phẩm bổ sung OPO, xơ và lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, hoạt động trơn tru. Bé được bổ sung Danke Digestive sẽ tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, tránh tình trạng táo bón, đầy bụng, khó tiêu,…
Các sản phẩm được gợi ý trên đây đều được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ:
– Nhóm 4 dưỡng chất quan trọng: đạm, béo, đường bột, vitamin & khoáng chất.
– Omega – 3, 6, DHA, Lutein, Vitamin A, E giúp hoàn thiện và phát triển não bộ.
– Canxi, vitamin D3, Magie, Photpho,… giúp phát triển xương khớp, tăng chiều cao.
Trên đây là một số giải pháp cho trẻ bị táo bón để mẹ tham khảo. Nếu tình trạng táo bón của con không được cải thiện dù mẹ đã thử nhiều cách, hãy đưa con đi khám. Nếu còn băn khoăn gì về tình trạng táo bón của trẻ mẹ hãy liên hệ qua hotline: 0898.287.888 để được tư vấn nhé!
