Vì sao trẻ ăn nhiều không tăng cân?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ ăn nhiều không tăng cân, cụ thể đó là do:

+ Trẻ ăn nhiều nhưng đồ ăn ít dinh dưỡng.

+ Bữa ăn không cân đối giữa 4 nhóm chất như: đạm – đường – béo – vitamin và khoáng chất.

+ Do hệ tiêu hoá của trẻ hoạt động kém, không thể hấp thụ khiến trẻ không tăng cân hoặc tăng cân chậm.

Vì sao trẻ ăn nhiều không tăng cân?

Trong đó, đa phần là do hệ tiêu hóa kém dẫn đến bé ăn nhiều cũng không tăng cân đươc. Mẹ đều biết hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng bậc nhất trong cơ thể chúng ta. Hệ thống tiêu hóa là hệ thống chức năng quan trọng giúp cung cấp những dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể và đào thải những chất cặn bã trong cơ thể. Không chỉ vậy, chúng còn giữ vai trò miễn dịch khi 85% tế bào lympho đều nằm ở cơ quan này. Có thể khẳng định, cơ thể khoẻ mạnh bắt đầu từ một hệ tiêu hoá khoẻ.

– Tiêu hoá kém khiến trẻ ăn không hấp thu

Nếu hệ tiêu hóa kém, cho dù mẹ có dành nhiều thời gian làm những món ăn ngon, đầu tư cầu kỳ đến đâu cũng vô nghĩa vì con không hấp thu được. Hơn nữa, khi hệ tiêu hoá không khoẻ, cơ thể lại ăn quá nhiều chất đạm, béo đồ bổ dưỡng, vô hình chung gây ra gánh nặng cho hệ tiêu hoá. Ngoài ra, khi tiêu hoá kém, hệ vi sinh mất cân bằng, các vi khuẩn phân hủy hữu cơ phát triển, vi khuẩn gây hoại tử phát triển, khiến đường ruột ô nhiễm.

Tiêu hoá kém khiến trẻ ăn không hấp thu

Vậy mẹ có biết nguyên do nào khiến hệ tiêu hóa của bé kém không? Đó là do:

+ Việc cho ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn hoặc ăn thô không đúng.

+ Ăn các thức ăn ít dinh dưỡng như bánh kẹo, đồ hộp, hoặc các đồ ăn nhanh gây mất cân bằng vi sinh đường ruột.

+ Chế độ ăn không ăn không cân đối, quá nhiều thịt hoặc quá nhiều rau cũng gây ảnh hưởng đến tiêu hoá.

+ Sử dụng các loại thuốc như kháng sinh, corticoid bừa bãi.

Làm gì để tăng cân cho con?

Mẹ đã biết nguyên nhân khiến trẻ ăn nhiều không tăng cân đó chính là do hệ tiêu hóa kém. Vậy nên, giải pháp hiệu quả nhất chính là cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ. Theo các chuyên gia y tế khuyến cáo, để trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh ngay trong những năm đầu đời mẹ nên chăm sóc sức khỏe đường ruột cho trẻ bằng cách:

+ Bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Mẹ nên bổ sung các loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc… vào thực đơn hàng ngày cho trẻ. Những thực phẩm giàu chất xơ mà mẹ có thể tham khảo cho trẻ sử dụng như: các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau, đậu, đậu Hà Lan, táo, đu đủ, bí ngô, chất xơ từ ngũ cốc,…

Những thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp thức ăn di chuyển dễ dàng qua đường tiêu hóa

Những thực phẩm giàu chất xơ này sẽ giúp thức ăn di chuyển dễ dàng qua đường tiêu hóa, giúp hạn chế chứng táo bón, ngăn ngừa và điều trị hiệu quả các chứng tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu… cân bằng nguồn dinh dưỡng cho trẻ.

+ Tránh cho trẻ ăn thực phẩm khó tiêu và có thể gây dị ứng

Hệ tiêu hóa của trẻ trong những năm đầu đời còn non yếu nên mẹ cần tránh để trẻ ăn/uống những thực phẩm khó tiêu hóa và có khả năng gây dị ứng. Khi cho ăn bất kỳ món gì mới, cũng nên bắt đầu từ lượng thật ít, sau đó mới tăng dần.

Nước làm thức ăn loãng ra, dễ di chuyển trong hệ tiêu hóa

+ Cho trẻ uống đủ nước

Nước rất cần thiết cho cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng của trẻ. Tạo thói quen uống nước đều đặn hàng ngày và thường xuyên chính là một cách hữu hiệu để cải thiện hệ tiêu hóa vì nước làm thức ăn loãng ra, dễ di chuyển trong hệ tiêu hóa.

+ Chế biến đúng cách thức ăn cho bé

Thực phẩm bị nhiễm khuẩn, không đảm bảo vệ sinh hay chế biến không đúng cách rất dễ làm trẻ bị tiêu chảy… Vì vậy, mẹ cần hết sức lưu ý đến vấn đề vệ sinh, chế biến đúng cách thức ăn cho bé. Thức ăn của trẻ luôn cần chọn nguyên liệu sạch, an toàn, tươi ngon, cần chế biến ngay. Cho bé ăn dứt điểm từng bữa, hạn chế tình trạng hâm nhiều lần.

Vận động ngoài trời giúp tăng nhu động ruột, giúp hệ tiêu hoá đào thải, không bị tích tụ các độc tố lâu ngày

+ Rèn luyện thể thao cho con

Vận động ngoài trời không chỉ giúp tinh thần của trẻ thoải mái, còn giúp tăng nhu động ruột, giúp hệ tiêu hoá đào thải, không bị tích tụ các độc tố lâu ngày. Quá trình tiêu hoá thức ăn cũng thuận lợi hơn, enzym tiêu hoá dồi dào hơn. Mẹ hãy khuyến khích con chơi đùa, vận động với những động tác nhẹ nhàng, vừa sức để giúp con khỏe mạnh hơn nhé.

+ Bổ sung Micalait Digestive cho trẻ

Nếu mẹ muốn bổ sung sữa hỗ trợ bé tăng cân nhanh thì có thể tham khảo Micalait Digestive của Danke sản xuất nhé! Bằng việc cung cấp chất xơ hòa tan FOS/GOS/INULIN kết hợp cùng các men vi sinh từ nấm men, các loại vitamin,… Micalait Digestive sẽ giúp hệ tiêu hóa của con hoạt động trơn chu và khỏe mạnh hơn. Các bệnh về đường ruột như: táo bón, đầy hơi, chướng bụng,… cũng được đẩy lùi.

Micalait Digestive – cho con hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Đặc biệt, sản phẩm sữa công thức cho bé này còn được bổ sung đạm và chất béo dễ hòa tan, chuyển hóa nhanh giúp con hấp thụ được dinh dưỡng tốt hơn, giúp tăng cân hiệu quả.

“Trẻ ăn nhiều không tăng cân” – đây chắc chắn đang là vấn đề mà nhiều mẹ chưa thể tim ra giải pháp. Vậy thì ngay hôm nay hãy áp dụng ngay các cách trên của Danke mẹ nhé để giúp con hay ăn chóng lớn và luôn khỏe mạnh.

>> Xem thêm:

• Nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy là tốt cho thai nhi?
• Bé kém hấp thu dinh dưỡng phải làm sao? [Bí quyết đây rồi mẹ ơi!]
• Chất béo MUFA là gì? Vai trò của MUFA đối với sức khỏe con người