Nên cho trẻ ăn dặm khi nào? 

Nếu mẹ chưa biết trẻ ăn dặm khi nào là tốt thì câu trả lời đó là khi bé tròn 6 tháng tuổi mẹ nhé! Mẹ cần đặc biệt chú ý đến vấn đề này vì thời điểm cho bé ăn dặm rất quan trọng. Nếu cho trẻ ăn quá sớm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển của bé sau này. Do trẻ dưới 6 tháng tuổi có hệ tiêu hóa và miễn dịch chưa phát triển đủ để xử lý và dung nạp những nguồn thức ăn mới mẻ. 

Trẻ ăn dặm khi nào là tốt? 

Ngược lại, nếu mẹ cho bé ăn dặm quá trễ, điều này có thể dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng ở bé. Do giai đoạn này bé cần nhiều nguồn dinh dưỡng phong phú để đáp ứng cho các nhu cầu phát triển thể chất của mình. 

– Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày?

Thực tế, khi ăn dặm trẻ vẫn đang bú sữa mẹ hoặc sữa công thức nên việc chọn thời gian ăn dặm trong ngày không cần quá cứng nhắc. Mẹ chỉ cần đảm bảo nguyên tắc 2 bữa ăn cách xa nhau và ăn trước 19h. Tùy thuộc vào sự sắp xếp thời gian của mẹ, khi mẹ rảnh rỗi, thuận tiện cho trẻ ăn để trẻ vui vẻ, thoải mái.

Ngoài thời gian trẻ ăn dặm khi nào là tốt thì mẹ cũng cần lưu ý tránh mắc các sai lầm dưới đây:

– Không cho bé ăn dầu ăn.

– Hâm đi hâm lại cháo (bột).

– Hầm xương để chế biến thức ăn cho bé.

– Cho bé ăn quá mặn.

– Cho bé uống nước cam đặc.

– Quá ưu tiên đạm.

Dưới đây là thực đơn do Viện dinh dưỡng quốc gia gợi ý mẹ tham khảo nhé!

Thực đơn ăn dặm cho bé do Viện dinh dưỡng quốc gia gợi ý

Hướng dẫn cho trẻ ăn dặm đúng cách

Việc cho trẻ ăn dặm đúng cách cũng rất quan trọng mẹ nhé! Vậy nên, ngoài vấn đề trẻ ăn dặm khi nào là tốt mẹ cũng nên chú ý đến các vấn đề sau:

– Đồ ăn dặm 

Các chuyên gia khuyến cáo rằng đồ ăn dặm cho bé nên gần giống với sữa mẹ hoặc gần giống với sữa công thức để bé quen dần với “những thức ăn mới lạ”. Ngoài ra, mẹ hãy bắt đầu cho bé ăn dặm bột vị ngọt vì lúc này bé vẫn quen thuộc với vị sữa nên dễ chấp nhận hơn. Khi trẻ ăn dặm quen bột ngọt trước rồi mẹ hãy dần thay thế bằng bột mặn với nhiều thành phần dinh dưỡng hơn.

Thêm nữa là bột ăn dặm của trẻ cũng đảm bảo đủ 4 nhóm thức ăn quan trọng giúp trẻ phát triển tốt đó là: đường bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Hướng dẫn cho trẻ ăn dặm đúng cách

– Không ép trẻ ăn

Khi trẻ không muốn ăn nữa hoặc tỏ ra phản đối việc ăn dặm, cha mẹ nên cho trẻ tạm ngưng việc ăn dặm một thời gian 5 – 7 ngày rồi sau đó sẽ tiếp tục tập luyện để trẻ không bị căng thẳng trong việc ăn dặm.

– Ăn từ ít tới nhiều

Việc này nhằm luyện tập cho hệ tiêu hóa của trẻ thích ứng dần với lượng và thành phần thức ăn ngày càng phong phú. Cho trẻ ăn với lượng ít rồi tăng dần, cụ thể như tháng đầu nên cho ăn 1 – 2 muỗng bột mỗi lần rồi tăng dần lên 1/3 chén, rồi nửa chén… Việc này sẽ đảm bảo sự tiêu hóa và cung cấp đầy đủ năng lượng – dưỡng chất cần thiết cho nhu cầu tăng trưởng và phát triển của trẻ.

– Ăn từ loãng tới đặc  

Do dạ dày và hệ tiêu hóa của bé còn non yếu vậy nên mẹ nên bắt đầu cho bé ăn dặm với chén bột loãng trước. Để khi tiếp xúc với thức ăn lạ hệ tiêu hóa của bé không bị quá tải và hệ tiêu hóa của trẻ có thể tiêu hóa được những thức ăn phức tạp hơn.

Micalait Infant bổ sung dưỡng chất thiếu hụt cho con trong quá trình ăn dặm

Lưu ý: Khi mới bắt đầu ăn dặm, có những bé sẽ háo hức há miệng và vui vẻ tiếp nhận đồ ăn thì mẹ có thể yên tâm là bé đã sẵn sàng. Nhưng cũng có những bé nhăn nhó, ngoảnh mặt đi hoặc phì thức ăn ra vì bé chưa sẵn sàng và mẹ không nên ép con. Nếu lần đầu chưa thành công, mẹ hãy kiên trì thử lại. Thông thường, phải sau 6 -10 lần trẻ mới chấp nhận thức ăn mới và khả năng này tăng lên đáng kể sau 12 – 15 lần thử.

Hy vọng bài viết hôm nay của Danke Việt Nam đã giúp mẹ biết được trẻ ăn dặm khi nào là tốt cũng như cách cho bé ăn dặm đúng cách! Giai đoạn đầu trong quá trình ăn dặm, chắc chắn bé chưa thể làm quen ngay với bột hay cháo ăn dặm. Vậy nên để đảm bảo con có đủ chất phát triển, mẹ hãy bổ sung thêm sữa Micalait Infant cho con mỗi ngày nhé!

>> Xem thêm:

• Nguyên nhân bé 11 tháng tuổi chưa mọc răng và mẹo chữa hay!
• Hơn 90% mẹ áp dụng thành công cách trị trẻ ăn ngậm hiệu quả này!
• Bổ sung canxi cho con & SAI LẦM của mẹ khiến con mãi THẤP CÒI!