Nhóm thực phẩm gây táo bón cho trẻ mẹ cần tránh ngày Tết

Những dịp cận Tết như hiện nay, mẹ cũng nên bắt đầu chú ý hơn đến chế độ ăn uống hàng ngày của con, đặc biệt là nên tránh những nhóm thực phẩm gây táo bón cho trẻ dưới đây:

– Thực phẩm ngọt, bánh kẹo

Bánh kẹo, đồ ăn ngọt luôn là những món ăn yêu thích của trẻ nhỏ. Thông thường thì ngày tết trẻ sẽ được bố mẹ cho ăn thoải mái hơn. Vậy nên bé sẽ có xu hướng ăn bánh kẹo nhiều hơn cơm hay các thực phẩm bổ dưỡng khác.

Bánh kẹo không tốt cho trẻ

Thế nhưng, các loại kẹo, bánh ngọt…lại là những thực phẩm trẻ không nên ăn nhiều nhất trong dịp tết. Các thực phẩm dạng này không hề tốt cho hệ tiêu hóa ở trẻ vì chúng có thể khiến trẻ bị đầy hơi, dẫn đến táo bón. Vì thế, mẹ cần đặc biệt chú ý để bé không được nuông chiều mà ăn quá nhiều bánh kẹo trong ngày Tết.

– Đồ uống lạnh, có ga

Bên cạnh bánh kẹo thì mẹ cũng cần hạn chế cho bé uống các loại nước ngọt có ga vì những đồ uống này không hề tốt cho sức khỏe của bé. Lý do bởi các loại đồ uống này có chứa nhiều phẩm màu công nghiệp, chứa nhiều ga khiến hệ tiêu hóa của bé bị kích thích, dễ dẫn đến tình trạng bé bị  táo bón, đầy hơi.

Đồ uống lạnh, có ga dễ khiến trẻ bị đầy hơi

Hơn thế, các loại nước ngọt thường  được bảo quản lạnh trong tủ lạnh, nếu trẻ uống, nhất là khi thời tiết Tết lạnh thì trẻ rất dễ bị viêm họng, viêm amidan…

– Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Thực phẩm nhiều dầu mỡ là món ăn đứng đầu trong danh sách các thực phẩm mẹ không nên cho bé ăn dịp Tết. Bởi nó chính là nguyên nhân khiến cho hệ tiêu hóa non nớt của bé bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Các món ăn chiên với nhiệt độ cao sẽ làm các chất dinh dưỡng biến chất, gây hại cho sức khỏe.

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ sẽ khiến trẻ khó tiêu hóa hơn

Ăn các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ cộng với việc trong những ngày tết bé thường ăn ít rau, trái cây nên sẽ dễ khiến bé bị đầy hơi, táo bón. Vậy nên mẹ hãy hạn chế bé ăn các món chiên, xào nhiều dầu mỡ để không ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.

Bổ sung Micalait Digestive cho trẻ bị táo bón

Thực tế, việc tránh các nhóm thực phẩm gây táo bón cho trẻ ở trên ít nhiều là khó có thể thực hiện vì đôi khi trẻ khóc đòi ăn, cha mẹ bận rộn các vấn đề khác như: tiếp khách, chúc tết, nấu nướng,… nên không thể kiểm soát được. Chính vì vậy, mẹ có thể bổ sung thêm sữa Micalait Digestive cho trẻ để hạn chế tình trạng con bị táo bón dịp Tết Canh Tý này!

Bởi trẻ con bị táo bón vào Tết khá phổ biến và đây là một trong những vấn đề khiến không ít ông bố bà mẹ đau đầu. Do vậy, vào dịp Tết để tránh những rắc rối do bệnh táo bón ở trẻ gây, mẹ hãy bổ sung thêm 2 ly sữa Micalait Digestive cho trẻ. Sản phẩm được đặc chế riêng cho trẻ nhỏ hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón nhờ hệ chất xơ hòa tan tiên tiến FOS, GOS và Inulin. Chính vì vậy, trẻ uống Micalait Digestive sẽ hạn chế bị đầy hơi, khó tiêu và táo bón.

Bổ sung Micalait Digestive cho trẻ giúp giảm và ngừa táo bón

Bên cạnh đó, mẹ cũng cần khuyến khích trẻ uống đủ lượng nước mỗi ngày. Việc này sẽ khiến phân bớt rắn, mềm hơn và giúp trẻ dễ dàng trong việc đại tiện. Thêm nữa, mặc dù ngày Tết nhiều các món về dầu mỡ và đạm nhưng cha mẹ cũng cần lưu ý bổ sung chất xơ đủ và đúng cách nhằm cung cấp đủ lượng chất xơ cho con. Bằng cách, ăn hoa quả và rau xanh cả nước và cái, vì chất xơ chủ yếu có trong phần thịt của các loại thực phẩm này. Ngoài ra, mẹ cũng không nên chế biến rau chín kỹ quá sẽ làm mất đi lượng chất xơ và vitamin đáng kể trong rau, và chỉ nên cho rau vào cuối cùng khi nấu cháo hay bột cho bé.

Hy vọng qua bài viết những thực phẩm gây táo bón cho trẻ hôm nay của Danke Việt Nam sẽ có ích cho mẹ để xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh cho trẻ!

>> Xem thêm:

• Cách uống sắt và canxi đúng cách: KHÔNG uống CÙNG LÚC!
• Top 5 thực phẩm tăng chiều cao cho bé hiện nay