1. Bổ sung sắt quan trọng thế nào đối với bà bầu?

Sắt là một yếu tố quan trọng để tạo hemoglobin, một thành phần không thể thiếu trong máu. Trong quá trình mang thai, nhu cầu bổ sung sắt là điều cần thiết. Khi không đáp ứng đủ lượng sắt cần thiết, thai nhi sẽ sử dụng sắt từ máu của mẹ để phát triển và phát triển. Điều này dẫn đến thiếu sắt trong cơ thể người mẹ khi mang thai. Bên cạnh đó, người mẹ cũng cần bổ sung sắt đủ để duy trì sức khỏe sinh sản và chăm sóc con sau này.

Trong quá trình mang thai, thể tích máu của người mẹ tăng lên 50%. Tuy nhiên, không phải lúc nào sắt cũng được cơ thể hấp thụ tốt. Do đó, trong thai kỳ, người mẹ thường bị thiếu máu do thiếu sắt.

Thiếu sắt khi mang thai có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi và ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy cho mẹ bầu và em bé nếu không được bổ sung đủ sắt. Bên cạnh đó, sắt còn giúp mẹ bầu có cảm giác ngon miệng, đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng quan trọng cho thai nhi. Ngoài ra, thiếu sắt khi mang thai còn tăng nguy cơ mắc các vấn đề như mất sự thèm ăn, khó ngủ, mệt mỏi và làm giảm sức đề kháng, dẫn đến nguy cơ mắc phải nhiễm trùng. Đồng thời, có nguy cơ cao cho thai nhi bị thiếu máu khi sinh ra, nguy cơ sinh non, nhiễm trùng hoặc mắc các vấn đề sau sinh như băng huyết hay trạng thái suy nhược cơ thể. Ngoài ra, thiếu sắt cũng ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí não của trẻ sau này.

Vì vậy, trong quá trình mang thai, cần bổ sung sắt hàng ngày thông qua việc sử dụng thuốc và ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tránh nguy cơ thiếu sắt.

2. Những tác dụng phụ của bổ sung sắt với bà bầu

Sắt là một yếu tố cần thiết cho phụ nữ mang thai, tuy nhiên việc sử dụng thuốc sắt trong thai kỳ có thể gây ra một số tác dụng phụ. Các tác dụng phụ của thuốc sắt cho bà bầu bao gồm:

Táo bón

Táo bón: Táo bón là tác dụng phụ phổ biến nhất khi sử dụng thuốc sắt trong quá trình mang thai. Để giảm tình trạng này, mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ và uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, cũng như tập thể dục đều đặn. Nếu tình trạng táo bón kéo dài và trở nên nghiêm trọng, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Kích thích tiêu hóa

Kích thích tiêu hóa: Một trong những tác dụng phụ của thuốc sắt cho bà bầu là kích thích tiêu hóa. Mẹ bầu có thể gặp đau bụng hoặc co thắt bụng khi sử dụng viên sắt. Để giảm tình trạng này, mẹ bầu nên uống viên sắt cùng với bữa ăn để giảm thiểu các triệu chứng trên.

Buồn nôn

Buồn nôn và nôn: Thuốc sắt có thể làm tăng tình trạng buồn nôn và nôn. Do đó, nên uống viên sắt sau khi ăn để giảm nhẹ các triệu chứng này. Nếu tình trạng buồn nôn và nôn nghiêm trọng hơn và kèm theo sốt, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.

Thay đổi màu phân và nước tuổi

Thay đổi màu phân và nước tiểu: Một số mẹ bầu khi dùng thuốc sắt có thể thấy màu phân thay đổi, phân có thể trở nên xanh hoặc đen kèm theo nước tiểu sẫm màu. Tác dụng phụ này là bình thường và sẽ mất đi khi ngừng sử dụng thuốc sắt, vì vậy không cần quá lo lắng.

Hầu hết các tác dụng phụ của thuốc sắt đối với bà bầu không có ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, để giảm thiểu các tác dụng phụ này, mẹ bầu nên duy trì chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, có lối sống lành mạnh và tránh căng thẳng và stress.

3. Bổ sung sắt cho bà bầu thế nào để hợp lý?

Theo như khuyến nghị, trước khi có kế hoạch mang thai, một phụ nữ cần bổ sung ít nhất 15mg sắt mỗi ngày. Tuy nhiên, trong quá trình mang thai, cơ thể người mẹ sẽ cần lượng sắt lớn hơn. Nếu không cung cấp đủ sắt, mẹ bầu có thể bị thiếu máu, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Khi phát hiện mang thai lần đầu, mẹ bầu nên dùng viên sắt hàng ngày và tiếp tục uống cho đến khi sinh ít nhất một tháng. Liều bổ sung là 60mg sắt mỗi ngày và cũng nên bổ sung từ thực phẩm giàu chất sắt.

Ngoài các tác dụng phụ của thuốc sắt như đã đề cập, viên sắt có ưu điểm là dễ uống, không gây buồn nôn nhưng hấp thu kém hơn so với dạng sắt nước và có thể gây ra cảm giác nóng hơn. Vì vậy, khi bổ sung viên sắt, mẹ bầu cần lưu ý một số điều sau:

• Uống viên sắt khi đang đói. Sắt dễ hấp thu khi được kết hợp với nước giàu vitamin C, do đó uống sắt kèm theo vitamin C sẽ tăng cường quá trình hấp thu sắt.
• Nên uống sắt sau khi ăn 1-2 giờ để cơ thể hấp thu sắt tốt nhất.
• Không nên uống thuốc sắt cùng lúc với thuốc bổ sung canxi hoặc thực phẩm giàu canxi như sữa, vì canxi có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu sắt.
• Khi uống viên sắt, mẹ bầu cần uống nhiều nước và ăn thực phẩm giàu chất xơ để tránh tình trạng táo bón.
• Nước uống viên sắt nên là nước đun sôi để nguội, tránh sử dụng trà hoặc cà phê vì chúng có thể làm giảm quá trình hấp thu viên sắt.
• Không nên bổ sung sắt cho bà bầu nếu mẹ bầu bị dị ứng với sắt II sulfat hoặc trường hợp có cơ thể thừa sắt.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng bổ sung sắt, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa và không tự ý sử dụng. Ngoài ra, khi sử dụng viên sắt, mẹ bầu cần tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ, tránh việc bổ sung quá liều sắt có thể gây nguy hiểm như viêm gan, bệnh tim, và tiểu đường.

Ba tháng đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn nhạy cảm nhất, ngoài việc chú ý bổ sung đúng liều lượng sắt, các bậc cha mẹ cần lưu ý:

• Nhận biết các dấu hiệu sớm của thai kỳ, như ngộ độc thai nghén, ra máu trong thai kỳ.
• Kiểm tra thai đủ đúng lịch và đầy đủ, tránh khám quá sớm hoặc quá muộBạn đã nhắc đến việc mang thai, bổ sung sắt và các lưu ý quan trọng trong giai đoạn đầu của thai kỳ. 

Nếu mẹ vẫn băn khoăn trong việc lựa chọn để bổ sung các loại vitamin, không biết chọn những loại nào, uống thế nào cho hợp lý. Thì sữa bầu chính là một giải pháp toàn diện giúp mẹ bổ sung đầy đủ các dinh dưỡng cần thiết mà không lo bị quá nhiều hay quá ít. Monilait Mom là sản phẩm sữa bầu đang được ưa chuộng bởi hàng nghìn mẹ bầu bởi công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Với hàm lượng sắt là 23,5mg trong 100g sữa, Monilait Mom đáp ứng đủ hàm lượng sắt theo chuẩn khuyến nghị. Ngoài ra còn bổ sung rất nhiều Vitamin, khoáng chất cần thiết cho mẹ bầu như Canxi, Axit Folic, DHA, MK7, Lactoferrin, Vitamin tổng hợp,,..

Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp ba mẹ giải đáp được băn khoăn. Nếu mẹ còn băn khoăn điều gì về sữa bầu Monilait Mom hãy liên hệ với Danke qua hotline: 0898.287.888 để được giải đáp nhé!