Bị tiểu đường thai kỳ có nên uống sữa bầu? Nên chọn sữa cho bà bầu tiểu đường như thế nào? Và loại sữa cho bà bầu bị tiểu đường nào tốt nhất hiện nay? 

Cách chọn sữa cho bà bầu tiểu đường đúng cách?

Trước khi mẹ chọn mua bất kỳ một loại sữa cho bà bầu tiểu đường nào cũng cần tìm hiểu kỹ thành phần của sữa. Dưới đây là những lưu ý khi mẹ chọn sữa hạn chế tiểu đường thai kỳ:

Không tự ý uống sữa bầu

Sữa dành cho bà bầu tiểu đường thường sẽ yêu cầu khắt khe hơn sữa bầu thông thường. Hơn nữa, lượng đường và carb trong mỗi loại sữa bầu đều khác nhau. Mẹ bầu nếu uống sữa bầu một cách tùy ý thì nguy cơ tăng đường huyết, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ về loại sữa bầu tiểu đường muốn sử dụng

Bác sĩ là người kiểm tra và nắm được mức độ tiểu đường của mẹ cao hay thấp. Dựa vào đó để quyết định mẹ bầu có được uống sữa bầu không hay phải uống loại sữa bầu chuyên biệt phù hợp với mức độ bệnh của thai phụ.

Chọn loại sữa bầu hạn chế tiểu đường thai kì phù hợp

Sữa bầu dành cho người bị tiểu đường là loại sữa không làm tăng lượng đường huyết quá mức. Thông thương, mẹ bầu bị tiểu đường thường được khuyên nên bổ sung các loại sữa không đường và quan trọng hơn là sữa chứa hàm lượng carbohydrate thấp.

>> Xem thêm: Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì và kiêng gì? [Giải đáp từ chuyên gia]

Các thành phần cần lưu ý khi mua sữa cho bà bầu bị tiểu đường

Mẹ cần lưu ý đến hàm lượng đường, carbohydrate và lượng chất béo có ghi trong thành phần sữa được dán trên bề mặt hộp. Ngoài ra, mẹ bầu bị tiểu đường cũng nên ưu tiên các loại sữa giàu chất xơ giúp no lâu, hạn chế tăng cân cho cơ thể.

Carbohydrate trong sữa cho bà bầu tiểu đường

Carbohydrate (gọi tắt là carb) ảnh hưởng đến mức đường huyết nhanh hơn chất đạm và béo. Dựa vào thông tin trên nhãn sữa, mẹ có thể tính toán được lượng carb cung cấp cho cơ thể trong mỗi ly sữa. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần xem xét lượng carb cung cấp từ bữa ăn hàng ngày và sữa có hợp lý không. Nếu lượng carb mẹ nạp vào cơ thể nhiều hơn mức insulin chuyển hóa được, đường huyết sẽ tăng. Nếu mẹ ăn quá ít carb, đường huyết có thể bị hạ rất thấp.

Người bị tiểu đường được khuyên nên uống 1 hoặc 2 khẩu phần sữa mỗi ngày, cung cấp 15 – 30g carbohydrate. Tuy nhiên, có nhiều yếu tố có thể thay đổi lượng sữa này. Đó chính là lượng carb cung cấp cho cơ thể từ bữa ăn hàng ngày. Nếu mẹ muốn bổ sung thêm sữa bầu cho thai nhi thì cần tính toán lại thực đơn hàng ngày để giảm lượng carb đi.

Còn về tổng lượng carb mà mẹ tối đa có thể cung cấp cho cơ thể, chắc chắn khi đi khám, bác sĩ đã có phác đồ và hướng dẫn cụ thể cho mẹ bầu rồi.

Đường trong sữa bầu dành cho người bị tiểu đường 

Sữa cho bà bầu bị tiểu đường tốt nhất thì không nên chứa đường. Hoặc mẹ nên chọn các loại sữa chứa lượng đường thấp. Mẹ nên tìm hiểu xem sữa bầu mình đang quan tâm tạo ngọt từ loại đường gì? Chúng có tốt cho bệnh nhân tiểu đường hay không? Hàm lượng bao nhiêu? 

Chúng có đạt yêu cầu như bác sĩ đưa ra cho chế độ ăn của mình. Cũng giống như hàm lượng carb, chúng tôi không thể đưa ra một mức cụ thể về lượng đường cho mẹ bầu. Bởi khi đi khám, tình trạng đường huyết của mỗi mẹ bầu là khác nhau. Điều này sẽ quyết định lượng đường hay carb có thể nạp vào cơ thể mà bác sĩ đưa ra cho mẹ.

Sữa cho bà bầu bị tiểu đường nên giàu chất xơ

Chất xơ giúp kiểm soát đường huyết và cũng giúp hạ cholesterol xấu trong cơ thể (LDL-cholesterol). Bên cạnh đó, chất xơ còn giúp mẹ bầu no lâu và tiêu hóa tốt, giảm táo bón thai kỳ. Mẹ cũng biết, người tăng cân nhiều khi mang thai có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hơn người bình thường. Do đó, sữa giàu chất xơ sẽ giúp mẹ kiểm soát cân nặng và cơn đói tốt hơn.

Sữa dành cho bà bầu tiểu đường nên bổ sung chất béo không bão hòa

Chất béo không bão hòa cũng góp phần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh khi bị tiểu đường thai kỳ và giúp kiểm soát đường huyết tốt. Bên cạnh đó, chất béo không bão hòa còn giảm chỉ số cholesterol xấu trong máu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Sữa cho bà bầu tiểu đường tốt nhất hiện nay

Với mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ thị việc chọn sữa sẽ khó khăn hơn. Dưới đây là những loại sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ mà mẹ nên tham khảo. Ngoài ra, hãy chú ý kết hợp với lơi khuyên từ bác sĩ để có chế độ bổ sung dinh dưỡng phù hợp nhất.

Chọn sữa có nguồn gốc từ thực vật

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kì nên bổ sung sữa thực vật. Một ly sữa thực vật thông thường sẽ cung cấp cho cơ thể 131 calo, 10g đường và 0,5 g chất béo bão hòa. Một số loại sữa thực vật cho mẹ bầu bị tiểu đường tham khảo đó là: sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa gạo, sữa yến mạch,..

Dưới đây là thông thành phần trong 100ml sữa của một số loại sẽ giúp mẹ có sự lựa chọn phù hợp hơn cho chế độ ăn kiêng của mình. Tất cả các loại sữa được liệt kê đều là sữa tươi ướp lạnh. Mẹ có thể dựa vào đây để lên kế hoạch bổ sung dinh dưỡng cho thực đơn hàng ngày mà vẫn kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Các loại sữa được tách kem, ít chất béo, các loại sữa không đường

Theo chuyên gia dinh dưỡng, tiểu đường thai kỳ nên uống sữa bầu không chứa quá nhiều chất béo bão hòa. Nên chọn loại sữa tách kem có 83 calo và 0,1g chất béo bão hòa thì sẽ an toàn hơn.

Sữa bầu Monilait For Mom cho bà bầu bị tiểu đường

Monilait For Mom là sữa bầu dành cho người bị tiểu đường thai kỳ. Với công thức cải tiến mới, sữa bầu Monilait giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, hộ trợ kiểm soát đường huyết, thích hợp bà bầu có nguy cơ hoặc bị tiểu đường thai kỳ.

Monilait For Mom sử dụng polyols (không phải đường) tạo vị ngọt thanh nên gần như không chứa đường. Ngoài ra, sản phẩm cũng chứa ít đường từ carbohydrate hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Những người bị tiểu đường thường rất nhanh đói và đặc biệt rất thích ăn đồ ngọt. Monilait For Mom giàu chất xơ tự nhiên vừa giúp mẹ bầu no lâu vừa làm chậm quá trình hấp thu đường, giảm hấp thu cholesterol, giúp tăng cường phát triển hệ vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ miễn dịch đường tiêu hóa, phòng ngừa táo bón. Bên cạnh đó, sữa bầu Monilait còn chứa sữa non 24h nhập khẩu Mỹ hỗ trợ tăng cường đề kháng cho mẹ và thai nhi. Các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đều được bổ sung đầy đủ để hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Trên đây là những thông tin mẹ cần biết khi chọn sữa cho bà bầu tiểu đường. Nếu mẹ còn băn khoăn vấn đề gì hãy kết nối với Danke để nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia nhé!