Một chế độ dinh dưỡng hoàn hảo khi mang thai không thể thiếu sữa, nguồn canxi dồi dào tốt cho sức khỏe. Vậy đâu là loại sữa tốt nhất cho bà bầu để mẹ bầu khỏe mạnh và cho bé nền tảng phát triển toàn diện? Mời bạn đọc bài viết dưới đây.
Mục lục
1. Sữa bột bầu
Sữa bột cho bà bầu là sữa dành cho bà bầu với công thức đặc biệt không chỉ chứa canxi mà còn bổ sung các dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của bé và giúp cơ thể mẹ đương đầu với công việc sinh nở một cách khỏe mạnh. Sữa được nghiên cứu và tính toán theo tỷ lệ thuận lợi nhất để đảm bảo mẹ khỏe con thông minh.
dưỡng chất quan trọng thường thấy trong sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh là:
– Canxi: Giúp phát triển hệ xương và răng của bé
– DHA: Giúp phát triển hệ thần kinh và thị giác của bé
– Sắt: Giúp mẹ phòng chống thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai
– Axit Folic : Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi
– Sợi Tiêu Hóa: Giúp Giảm Táo Bón
2. Sữa tươi tiệt trùng
Mẹ bầu nên uống sữa tươi đã được tiệt trùng
Đây là loại sữa tốt cho bà bầu trong trường hợp các mẹ chán hoặc không uống được sữa bầu. Một ly sữa ấm vào buổi tối cũng giúp bà bầu ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, nếu chỉ uống sữa tươi thôi thì chưa đủ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng trong thai kỳ, bà bầu nên kết hợp với các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác để cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Một lưu ý nữa là nếu chọn sữa tươi , các mẹ nên chọn những loại sữa tươi có thương hiệu nổi tiếng đã được tiệt trùng để tránh nhiễm một số vi khuẩn có trong sữa chưa qua xử lý gây ảnh hưởng đến thai nhi.
3. Sữa đậu nành
Mẹ bầu cũng có thể đổi vị với sữa đậu nành
Loại sữa này giúp bà bầu tiêu thụ một lượng đạm đáng kể và tốt hơn nguồn đạm động vật vì ít cholesterol, ít chất béo. Đây cũng là một lựa chọn thay thế cho phụ nữ mang thai bị dị ứng với đường sữa trong sữa bò. Sữa đậu nành chứa hàm lượng canxi cao giúp mẹ bầu giảm nguy cơ loãng xương và hạn chế nguy cơ sinh non hoặc sinh con nhẹ cân. Đồng thời,
chất xơ tiêu hóa có trong sữa đậu nành còn giúp bà bầu kiểm soát lượng đường huyết, giảm nguy cơ táo bón khi mang thai. Tuy nhiên, bà bầu cần lưu ý không uống quá 500ml sữa đậu nành mỗi ngày để tránh bị đầy bụng, khó tiêu.
4. Sữa công thức dành cho mẹ bầu
Trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai, bạn có thể chọn lọc hoặc kết hợp các loại sữa từ lần mang thai trước để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh.

Một sự lựa chọn được hầu hết các mẹ bầu không thể không nhắc đến đó là sữa Monilait Mom. Với hương vani ngọt ngào thơm ngon và phù hợp với khẩu vị nhạy cảm của mẹ trong thai kỳ, công thức ít béo, ít béo giúp mẹ hạn chế tăng cân vượt mức. Monilait Mom bổ sung Sắt, Canxi, Chất xơ hòa tan FOS thế hệ mới và I-ốt giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ. Đặc biệt, sản phẩm còn chứa DHA, axit folic và canxi hỗ trợ sự phát triển não bộ và hệ xương của thai nhi. Monilait Mom hy vọng bạn đã có những lựa chọn dinh dưỡng phù hợp cho sức khỏe của thai kỳ và em bé.