Dấu hiệu nhận biết mẹ ít sữa

Hiện tượng ít sữa sau sinh là khi tuyến sữa của mẹ tiết ra ít hoặc không tiết ra sữa sau khi sinh. Khi lượng sữa quá ít hoặc không có sữa, mẹ đang trải qua tình trạng thiếu sữa. Thông thường, tình trạng này chỉ kéo dài trong thời gian ngắn, nhưng nó có ảnh hưởng lớn đến sữa mẹ và cung cấp dinh dưỡng cho bé. Nếu không khắc phục kịp thời, mẹ có thể mất sữa hoặc không đủ để cung cấp cho bé.

Làm thế nào để biết mẹ có ít hay nhiều sữa? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một cách để nhận biết là xem lượng sữa mẹ tiết ra và dự trữ có đủ cho bé hay không khi bé bú. Trong 72 giờ đầu sau sinh, sữa mẹ sẽ có màu vàng và đục, đó là sữa non. Sau đó, sữa sẽ tiết ra nhiều hơn và có màu trắng.

Việc ngực xẹp xuống là dấu hiệu mẹ có thể quan sát bằng mắt thường. Nếu mẹ có đủ sữa, ngực sẽ căng tròn và cân đối ở cả hai bên. Nếu ngực xẹp xuống đột ngột, đây có thể là dấu hiệu mẹ bị thiếu sữa hoặc không cung cấp đủ sữa cho bé.

Bụng, núm vú đau khi cho con bú là một trong những dấu hiệu cho thấy mẹ có ít sữa. Khi sữa thiếu, bé sẽ bú không đủ và nhấu đầu núm vú mẹ một cách mạnh mẽ, gây đau đớn cho mẹ. Tuy nhiên, hiện tượng này cũng có thể do tư thế bú chưa đúng cách.

Ngoài ra, bầu ngực căng sữa sau sinh là dấu hiệu đáng báo động cho tình trạng thiếu sữa. Sự thiếu cảm giác kim châm ở ngực cho thấy lượng sữa tiết ra quá ít, không đủ để cung cấp cho bé.

Bên cạnh những dấu hiệu trên cơ thể mẹ, có một số hiện tượng cho thấy bé đang bú ít sữa:

1. Trẻ chỉ bú trong thời gian ngắn.
2. Trẻ chậm tăng cân.
3. Cách bé bú, mút không hiệu quả.
4. Số lần tã bẩn ít.

Nếu sữa mẹ nhiều, bé sẽ bú chậm hơn, tã bẩn hơn 8 lần mỗi ngày. Bé sẽ tăng cân đều trong 6 tháng đầu và 6 tháng sau. Mẹ có nhiều sữa thì trong quá trình nuôi con, bầu ngực sẽ trở nên căng tròn.

Nguyên nhân của tình trạng mẹ ít sữa

Nguyên nhân có thể rất đa dạng. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Trước khi tìm hiểu về cách khắc phục tình trạng ít sữa sau sinh, mẹ cần hiểu rõ các nguyên nhân dẫn đến tình trạng này khiến mẹ ít sữa cho con bú.
• Yếu tố căng thẳng, stress, và tinh thần không ổn định làm giảm lượng sữa mẹ. Nếu mẹ không giải tỏa được tình trạng căng thẳng này, có thể dẫn đến mất sữa.
• Cơ thể không nhận đủ chất dinh dưỡng và suy nhược cũng ảnh hưởng đến sức khỏe và lượng sữa mẹ. Một số thực phẩm có thể gây giảm sữa sau sinh, mẹ nên tránh như lá lốt, rau bạc hà, măng chua, các chất kích thích, ớt, tỏi,…
• Các bệnh liên quan đến tuyến vú cũng là nguyên nhân gây giảm lượng sữa mẹ.
• Sót rau sau sinh có thể gây đau co thắt, ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa.

Cho con sử dụng sữa bột quá sớm cũng làm giảm lượng sữa mẹ dần dần và có thể gây mất sữa hoàn toàn. Ngoài ra, việc lạm dụng bình sữa giả có thể khiến bé từ chối ti mẹ.

Rối loạn nội tiết, thiếu máu, sử dụng máy hút sữa không đúng cách,… cũng là những nguyên nhân gây ra tình trạng ít sữa sau sinh.

Cách khắc phục tình trạng mẹ ít sữa

Nếu mẹ thân yêu đang gặp vấn đề về lượng sữa ít hoặc thiếu sữa, đừng lo lắng. Dưới đây là những gợi ý để khắc phục tình trạng mẹ ít sữa, giúp bé nhận đủ dưỡng chất tốt nhất từ sữa mẹ.

1. Chế độ ăn uống hợp lý: Hãy đảm bảo mẹ có một chế độ ăn uống cân đối và đủ dinh dưỡng. Cung cấp đủ protein, canxi, và vitamin trong khẩu phần hàng ngày của mình. Mẹ có thể tham khảo sữa bầu Monilait Mom để bổ sung dinh dưỡng giúp mẹ lợi sữa hơn

1. Nghỉ ngơi để có tinh thần thoải mái: Mẹ cần tạo điều kiện để thư giãn và nghỉ ngơi đầy đủ. Stress và mệt mỏi có thể ảnh hưởng đến sản xuất sữa.
2. Uống nhiều nước: Nước đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra sữa. Hãy đảm bảo mẹ uống đủ nước hàng ngày để duy trì lượng sữa sản xuất.
3. Hạn chế sử dụng núm ti giả: Tránh cho bé sử dụng núm ti giả quá nhiều, vì điều này có thể làm giảm nhu cầu bú của bé và dẫn đến sự giảm sữa của mẹ.
4. Cho bé ti đúng tư thế và bú đến khi cạn sữa: Hãy đảm bảo bé được đặt đúng tư thế khi bú để tăng hiệu suất hút sữa. Đồng thời, hãy cho bé bú đến khi bé tự ngừng hoặc sữa đã cạn.
5. Sử dụng máy vắt sữa đúng cách: Nếu mẹ sử dụng máy vắt sữa, hãy đảm bảo sử dụng đúng cách và theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
6. Bé nên được bú thường xuyên hơn trong khoảng 10-15 phút: Tăng tần suất bú sẽ kích thích sản xuất sữa của mẹ. Hãy cho bé bú thường xuyên hơn trong khoảng thời gian này.
7. Theo dõi cân nặng và quá trình phát triển của bé thường xuyên: Quan sát cân nặng và sự phát triển của bé để đảm bảo bé nhận đủ lượng sữa cần thiết.
8. Tìm hiểu các sản phẩm sữa có thể hỗ trợ: Trong trường hợp mẹ vẫn không đủ điều kiện chăm con bằng sữa mẹ, có thể tìm hiểu về các sản phẩm sữa bột hoặc sữa công thức được khuyến nghị để hỗ trợ dinh dưỡng cho bé.

Lưu ý: Để đảm bảo tính chính xác và sự an toàn, hãy tham khảo ý kiến và hướng dẫn từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp nào để khắc phục tình trạng mẹ ít sữa.