Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tỷ lệ các mẹ mang con đến khám vì lý do biếng ăn là 45,9 -57,7%. Trong đó, giai đoạn trẻ 1-2 tuổi là thời điểm đang hoàn thiện quá trình mọc răng, do đó rất dễ xảy ra tình trạng biếng ăn. Trẻ biếng ăn lâu ngày sẽ dẫn tới nhiều hậu quả nguy hiểm, không chỉ ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể chất, mà còn hạn chế sự phát triển trí tuệ, thậm chí dẫn đến hậu quả trẻ bị các chứng rối loạn tăng trưởng, rối loạn nhận thức. Vậy, mẹ phải làm sao để giải quyết dứt điểm trình trạng trẻ biếng ăn lâu ngày?
Các dấu hiệu trẻ biếng ăn
– Trẻ không chịu thử những món mới.
-Trẻ ăn rất ít và chỉ ăn một số món nhất định (một số bé chỉ ăn 1-2 thìa thức ăn mỗi bữa, khiến cha mẹ không biết phải làm sao):
– Mỗi bữa ăn của bé thường kéo dài trên 30 phút, lượng thức ăn mà trẻ dung nạp mỗi bữa ít hơn so với các trẻ khác ở cùng độ tuổi.
– Khi ăn, trẻ hay quấy khóc, ngậm hoặc phun thức ăn…
-
Bé hay ngậm trong bữa ăn và không chịu nuốt! Mẹ phải làm sao?
Nguyên nhân và cách xử trí khi trẻ biếng ăn
- Khoảng 1-3 tuổi là giai đoạn trẻ hoàn thiện quá trình mọc răng.Lợi trẻ bị kích thích, đau, cộng thêm sự rối loạn trong bài tiết nước bọt nên trẻ sợ ăn uống (một số trẻ có biểu hiện còi cọc do biếng ăn chứ không còn được bụ bẫm như trước nữa, các mẹ tự hỏi trẻ biếng ăn phải làm sao?).
– Cha mẹ nên cho trẻ ăn thức ăn mềm, đa dạng. Mẹ cũng không nên ép trẻ ăn nhiều để tránh làm cho trẻ sợ ăn về sau.
– Nếu hiện tượng đau lợi do mọc răng khiến trẻ không ăn uống được gì, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc dùng thuốc giảm đau, các dạng thuốc bôi lợi, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
- Cách chăm sóc thiếu khoa học của cha mẹ cũng có thể khiến trẻ lười ăn. Nhiều bậc phụ huynh thích nhồi nhét, ép buộc con phải ăn bằng mọi cách. Kết quả, trẻ sẽ sợ hãi, dẫn đến tình trạng chán ăn, biếng ăn càng trầm trọng hơn.
– Nhiều mẹ lười đổi món cho con, để trẻ ăn một món hết ngày này qua ngày khác, đây cũng là lý do khiến trẻ nhanh chán.
– Trẻ thiếu chất xơ – yếu tố cần thiết để kích thích trẻ ngon miệng trong khẩu phần hàng ngày.
– Mẹ cho con ăn cơm quá sớm (trước 2 tuổi) cũng khiến trẻ không ăn được nhiều, hình thành dấu hiệu biếng ăn.
- Trẻ dùng nhiều sữa ngoài hơn sữa mẹ: Các nghiên cứu chứng minh, các trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục bú mẹ cho đến khi được 2 tuổi sẽ ăn uống ngon miệng hơn.
- Bỏ thuốc vào cháo cho trẻ:Nhiều mẹ có thói quen cho thuốc vào cháo khi con bị ốm. Lần đầu, trẻ không biết nên dễ mắc lừa cha mẹ nhưng những lần sau,sẽ nảy sinh tâm lý cảnh giác và tránh xa thức ăn.
- Các nguyên nhân khác khiến trẻ biếng ăn là do bé còi xương; mắc bệnh truyền nhiễm như viêm tai, viêm họng; bé bị tiêu chảy, viêm ruột…
Trẻ biếng ăn, mẹ phải là sao? Và dưới đây chính là giải pháp giúp mẹ.
Mẹ cần tìm hiểu vì sao con biếng ăn
Đầu tiên, mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, từ đó có “chiến thuật” phù hợp giúp con ăn ngon miệng hơn. Một số nguyên thường gặp:
- Trước bữa ăn, mẹ cho con ăn quá nhiều, con vẫn còn no và chưa muốn ăn tiếp.
- Sức khỏe của con không tốt: bị mệt mỏi, căng thẳng. Đặc biệt, nếu trẻ mới ốm dậy, cơ thể sẽ chưa kịp phục hồi để “nạp” được một lượng dinh dưỡng “đồ sộ”.
- Đường tiêu hóa của con hoạt động không tốt, bị nhiễm kí sinh trùng đường ruột.
- Thức ăn mẹ nấu có chút khác biệt với khẩu vị của con.
Mẹ cần tạo cho trẻ biếng ăn những bữa ăn vui vẻ
-
Không khí bữa ăn rất quan trọng đối với trẻ….
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tâm lí vui vẻ, thoải mái sẽ giúp kích thích các tuyến tiêu hóa hoạt động, tăng bài tiết men tiêu hóa giúp con ăn ngon hơn. Biết được điều này, mẹ phải làm sao để bé ăn ngon miệng? Mẹ nên cho con ăn cùng gia đình. Trong bữa ăn, trẻ được quan sát người lớn ăn uống, trò chuyện vui vẻ, kích thích sự thèm ăn cho con.
Đặc biệt, mẹ cần tránh tuyệt đối những “trò” giúp con ăn nhanh hơn như: xem TV, chơi đồ chơi. Những hoạt động này sẽ khiến trẻ kém tập trung vào bữa ăn, đồng thời hình thành thói quen xấu: trẻ sẽ khóc nhè không chịu ăn nếu không được xem TV, chơi đồ chơi.
Mẹ nên lên thực đơn hàng ngày khoa học, đa dạng và hấp dẫn
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, do các bà mẹ không có kế hoạch lên thực đơn hàng ngày cho con, khiến trẻ đứng trước nguy cơ bị thiếu chất – một trong các nguyên nhân trẻ biếng ăn. Vậy mẹ phải làm sao? Mẹ nên xây dựng chế độ ăn cho trẻ đa dạng, khoa học với đầy đủ các nhóm dinh dưỡng theo độ tuổi, vừa đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho con, vừa giúp con hào hứng hơn với các bữa ăn.
Mẹ nên hạn chế cho con ăn vặt
Một tâm lý phổ biển của rất nhiều bà mẹ khi lo lắng cho tình trạng biếng ăn của con là cho con ăn vặt theo phương châm “ăn được tí nào hay tí ấy”. Tuy nhiên, đây là tư tưởng sai lầm, việc mẹ cho con ăn vặt sẽ khiến con mất đi cảm giác đói bụng và không còn muốn ăn trong bữa chính.
Thêm vào đó, các món ăn vặt như bánh kẹo, nước ngọt… không có lợi cho sức khỏe, làm tăng đường huyết, tạo cảm giác “no bụng giả” trong khi thực chất bé vẫn đang đói và thiếu chất dinh dưỡng.
Mẹ cần tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ biếng ăn
Nếu bản thân trẻ là một người kén ăn, và dù mẹ đã thực hiện những bước trên mà bữa ăn với bé vẫn thật khó khăn thì mẹ có thể tìm đến những thực phẩm, dưỡng chất kích thích vị giác cho trẻ biếng ăn.
Mẹ hãy sử dụng đến phao cứu trợ là sữa Micalait Pedia giúp tạo cảm giác ngon miệng và trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bởi bụng khỏe trẻ sẽ ăn ngon.
-
Micalait – Giải pháp dinh dưỡng Vàng cho trẻ biếng ăn từ 1- 15 tuổi
Sữa bột Micalait Pedia với công thức cải tiến 5 trong 1 tăng cường giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, tiêu hóa tốt hơn, phục hồi thể trạng chỉ sau 2 tuần.
Micalait Pedia giúp trẻ ăn ngon tự nhiên, khoẻ mạnh và lớn nhanh mỗi ngày:
+ Ăn ngon tự nhiên
+ Tâng cân đều
+ Hấp thu tốt
Hotline: 1900 2157 – 089 828 7888
Website: http://danke.luuhoangphong.com
Một bình luận trong “Mẹo để trẻ 1-2 tuổi hết biếng ăn?”