1900.2157

Nguy cơ đau nhức xương khớp ở người trẻ và biện pháp phòng bệnh

Nguy cơ đau nhức xương khớp ở người trẻ và biện pháp phòng bệnh

Đau nhức xương khớp ở người trẻ khiến nhiều người loay hoay tìm cách phòng ngừa. Vậy bạn cần làm gì khi bệnh  xương khớp đang ngày càng trẻ hóa? Cùng Danke tìm hiều trước khi quá muộn bạn nhé!

Nguy cơ đau nhức xương khớp ở người trẻ

Trước đây, đa số người ngoài 50 tuổi bắt đầu cảm thấy các dấu hiệu lão hóa của xương khớp như đau nhức mỏi xương khớp thường xuyên, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Tuy nhiên, bệnh xương khớp không còn là vấn đề chỉ xuất hiện ở người già, mà ngày càng trẻ hóa. Công việc bận rộn, cuộc sống hối hả khiến người trẻ thường xuyên vùi đầu vào màn hình máy tính hoặc thức khuya. Ngoài ra, căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính khiến tỷ lệ đau nhức xương khớp ở người trẻ ngày càng cao.

đau nhức xương khớp ở người trẻ, sữa tốt cho xương khớp người trung niên, sữa tốt cho người gãy xương, uống sữa gì tốt cho xương, sữa xương và khớp, sữa cơ xương khớp

Nguy cơ đau nhức xương khớp ở người trẻ đang ngày càng cao

Những người làm công việc văn phòng thường dễ mắc bệnh xương khớp khi ngồi một chỗ trên 2 giờ và ít vận động. Điều này khiến nhóm cơ mỏi, phải khòm lưng và cúi ra trước, gây tổn thương các đốt sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống. Ngồi làm việc quá lâu cũng giảm tuần hoàn máu ở chân – cơ mông – hông, xương dần mỏng đi, giòn và dễ gãy hơn.

Bệnh xương khớp có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như biến dạng sụn khớp, bên cạnh việc gây đau đớn thường xuyên. Tuy nhiên, điều này có thể hạn chế và phòng ngừa từ khi còn trẻ. Việc vận động sẽ giúp máu huyết lưu thông, góp phần tăng cường dinh dưỡng cho sụn khớp; làm chậm quá trình lão hóa của xương khớp.

Bạn cần làm gì khi bệnh xương khớp ngày càng trẻ hóa?

Chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng không kém để phòng ngừa bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ, nhưng nhiều người trẻ thường không mấy quan tâm, bỏ bữa sáng, ăn qua loa hoặc không đúng giờ. Một số thực phẩm giàu đạm tốt cho xương khớp có thể kể đến như thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, các loại nấm…

Bên cạnh đó, thực phẩm giàu omega 3 hỗ trợ giảm phản ứng viêm như cá ngừ, cá thu, dầu oliu. Dưỡng chất Glucosamine và collagen là bộ đôi bồi bổ sụn khớp, tăng tái tạo sụn có trong món xương hầm mềm. Đặc biệt, xương khớp rất cần canxi, có thể tìm thấy từ sữa chua, phô mai, tôm, cua đồng…

Tuy vậy, nguồn gốc, chất lượng thực phẩm đảm bảo vốn trở thành nỗi lo của nhiều người. Không phải ai cũng đủ kinh nghiệm và thời gian để chuẩn bị nguyên liệu cho cả tuần. Giải pháp được ưu tiên lúc này là sản phẩm sữa chứa dưỡng chất tốt cho xương khớp, dễ dàng mang theo và sử dụng hàng ngày. Các bạn có thể tham khảo dòng sữa Micalait Gold của Danke.

đau nhức xương khớp ở người trẻ, sữa tốt cho xương khớp người trung niên, sữa tốt cho người gãy xương, uống sữa gì tốt cho xương, sữa xương và khớp, sữa cơ xương khớp

Micalait Gold phòng ngừa bị xương khớp hiệu quả

Micalait Gold do đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng trong việc nghiên cứu và phát triển đa dạng sản phẩm để phục vụ nhu cầu khác nhau của cuộc sống. Danke Việt Nam luôn đặt vấn đề sức khỏe của người dùng làm trung tâm với cam kết kim cương đã trở thành thương hiệu.

Micalait Gold được nghiên cứu hỗ trợ sức khỏe cơ – xương – khớp theo công thức tiên tiến và tiêu chuẩn dinh dưỡng thế giới. Sự kết hợp của các dưỡng chất vitamin K2, vitamin D3 và canxi hỗ trợ xương chắc khỏe từ bên trong tốt nhất. Ngoài ra, Micalait Gold còn hỗ trợ tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa, giúp người dùng ăn ngon miệng và tăng sức đề kháng tốt hơn.

Đau nhức xương khớp ở người trẻ đang ngày càng trở nên phổ biến, vậy nên ngay từ hôm nay hãy bổ sung 2 – 3 ly sữa Micalait Gold của Danke mỗi ngày để bảo vệ xương khớp chắc khỏe nhé!

>> Xem thêm:

Nguy cơ đau nhức xương khớp ở người trẻ và biện pháp phòng bệnh

Một bình luận trong “Nguy cơ đau nhức xương khớp ở người trẻ và biện pháp phòng bệnh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Liên hệ

CÔNG TY CỔ PHẦN TẬP ĐOÀN DANKE

Hotline: 19002157

Email: vndanke@gmail.com

Địa chỉ: Số 17/09 Đường nước Phần Lan, Phường Tứ Liên, Quận Tây Hồ, Thành phố Hà Nội.

Kết nối với chúng tôi

Bản quyền 2019 bởi Danke Group
Đơn vị chủ quản: Công Ty Cổ Phần Tập Đoàn Danke
Địa chỉ: Số 17 ngõ 119 Đường Nước Phần Lan, Phường Tứ Liên, Quận Tây Hồ, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.
Điện thoại : 0903.173.888 – Email: vndanke@gmail.com
Mã số thuế / Mã số doanh nghiệp: 2301058938, Ngày cấp: 12/12/2018, Sở KHĐTBN