Cùng Danke tìm hiểu chính xác bệnh tim mạch là gì? Dấu hiệu của bệnh tim mạch có thể nhận biết được không? Cùng dành vài phút tìm hiểu qua bài viết hôm nay nhé!

Những điều cần biết về bệnh tim mạch

Bệnh tim là gì? Vẫn còn rất nhiều người mơ hồ về điều này! Do đó, trước khi tìm hiểu các dấu hiệu của bệnh tim mạch, bạn cần hiểu đúng bệnh tim mạch là gì? 

Bệnh tim mạch là gì?

Bệnh tim mạch là một nhóm rối loạn của tim và mạch máu, bao gồm: bệnh mạch vành, tai biến mạch máu não, tăng huyết áp, bệnh động mạch ngoại biên, bệnh thấp tim, bệnh tim bẩm sinh, suy tim…

Bệnh tim mạch ngày càng xuất hiện nhiều ở những người trẻ, thay vì chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, như trước đây. Do đó, dù ở độ tuổi nào bạn cũng nên tìm hiểu các dấu hiệu của bệnh tim mạch để chủ động phòng tránh.

Bệnh tim mạch nguy hiểm như thế nào? Những bệnh liên quan đến tim mạch

Bệnh tim mạch có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như: Suy tim, đau tim, đột quỵ, phình mạch, bệnh động mạch ngoại biên, ngưng tim đột ngột…

Các nguyên nhân bệnh tim mạch thường gặp

Tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây bệnh tim mạch. Nếu huyết áp quá cao sẽ gây ra nhiều vấn đề trên mạch máu, ảnh hưởng đến tim. Ngoài ra, nguyên nhân bệnh tim còn được xác định do các vấn đề dưới đây!

– Bệnh tiểu đường: Lượng đường trong máu quá cao cũng khiến các mạch máu dễ bị thu hẹp hơn.

– Thừa cân hoặc béo phì: Tình trạng này cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tăng huyết áp – những nguyên nhân bệnh tim.

– Hút thuốc lá: Những chất độc trong thuốc lá có thể làm các mạch máu hẹp lại.

– Cholesterol cao: Đây là một chất béo được tìm thấy trong máu. Nếu cholesterol cao sẽ làm mạch máu hẹp lại và tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.

– Tiền sử gia đình: Nguy cơ bệnh tim mạch cũng tăng lên khi bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch.

10 dấu hiệu của bệnh tim mạch dễ nhận biết nhất

Dấu hiệu mắc bệnh tim thường không rõ ràng ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên gặp phải các dầu hiệu dưới đầy thì đừng chần chừ, hãy đi kiểm tra sức khỏe ngay bạn nhé!

Dấu hiệu mắc bệnh tim phổ biến nhất: Khó chịu ở ngực

Đau, tức ngực là dấu hiệu bệnh tim đầu tiên và phổ biến nhất. Cảm giác đau này thường xảy ra và kéo dài trong một vài phút, nó có thể xảy ra không chỉ khi bạn đang vận động mà thậm chí đang nghỉ ngơi. Mỗi người cảm nhận cơn đau của mình khác nhau, một số người đau rất dữ dội trong khi số khác chỉ đau nhói qua.

Dấu hiệu bệnh tim khác: Nhịp tim không đều

Nếu tình trạng tim đập nhanh khi lo lắng hay phấn khích xảy ra thường xuyên thì rất có thể bạn đang bị rối loạn nhịp tim. Đây là một trong những triệu chứng bệnh tim ở thanh niên.

Dấu hiệu bệnh tim mạch: Dễ bị kiệt sức khi làm việc

Nếu bạn đột nhiên cảm thấy mệt hay kiệt sức sau khi làm việc gì đó mà trước đây bạn không gặp phải vấn đề gì như leo cầu thang, bưng bê đồ… thì cũng cần đi khám ngay. Tình trạng kiệt sức không rõ nguyên nhân kéo dài nhiều ngày có thể là triệu chứng bệnh tim, đặc biệt đối với phụ nữ.

Dấu hiệu của bệnh tim mạch: Đau lan lên đến cánh tay

Một dấu hiệu của bệnh tim mạch khá phổ biến khác, đó là người bệnh bị đau lan lên cánh tay và cả phần bên trái của cơ thể.

Dấu hiệu mắc bệnh tim khác: Cảm thấy choáng váng

Nếu bạn đột ngột cảm thấy đứng không vững, hay bị choáng váng kèm theo tức ngực/khó thở, hãy đi kiểm tra ngay, vì đó cũng là một trong những triệu chứng bệnh tim mạch ở thanh niên/người lớn tuổi.

Dấu hiệu bệnh tim: Đau họng hoặc đau quai hàm

Nếu bạn cảm thấy đau ngực và cơn đau lan lên họng hoặc quai hàm thì đó cũng có thể là một trong những dấu hiệu bệnh tim không nên chủ quan.

Dấu hiệu bệnh tim mạch: Đổ nhiều mồ hôi

Một trong những dấu hiệu bệnh tim nguy hiểm mà chuyên gia khuyên bạn không nên… phớt lờ đó là chứng đổ mồ hôi lạnh không rõ nguyên nhân. Đặc biệt, nếu triệu chứng này đi kèm các dấu hiệu như đau ngực, khó thở…

Dấu hiệu mắc bệnh tim: Ngủ ngáy

Thỉnh thoảng ngủ ngáy là dấu hiệu bình thường khi ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn hay người thân ngáy thường xuyên. Và tiếng ngáy to bất thường hoặc thở khò khè có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ. Theo chuyên gia, đây là một trong những triệu chứng làm tăng áp lực lên tim, dẫn đến các bệnh lý tim mạch.

Dấu hiệu bệnh tim: Cơn ho kéo dài

Cơn ho kéo dài thường không phải là dấu hiệu của bệnh tim nhưng nếu bạn đang bị bệnh tim hoặc biết mình có nguy cơ mắc bệnh, hãy chú ý đến triệu chứng này. Nếu bạn ho kéo dài, tiết chất nhầy màu trắng hoặc hồng, đó có thể là triệu chứng của bệnh suy tim.

Biểu hiện của bệnh tim mạch: Buồn nôn, khó tiêu, ợ chua hoặc đau dạ dày

Bạn có thể gặp các biểu hiện này trong lúc cơn đau tim đang diễn ra, thường xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn nam giới.

>> Có thể bạn quan tâm: Uống sữa đậu nành tốt cho tim mạch không? [Giải đáp]

Cách phòng tránh các bệnh tim mạch thường gặp

Ngoại trừ một số bệnh tim mạch do dị tật bẩm sinh là không thể phòng ngừa; còn lại bạn hoàn toàn có thể chủ động để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Việc thay đổi lối sống sẽ giúp bạn ngăn ngừa xuất hiện các dấu hiệu bệnh tim và cải thiện các bệnh lý về tim mạch hiệu quả. 

Hãy duy trì lối sống lành mạnh, dinh dưỡng khoa học để bảo vệ sức khỏe tim mạch bằng các thói quen đơn giản sau:

– Ăn ít muối và chất béo bão hoà

– Không hút thuốc lá, hoặc tránh xa những người hút/nơi có khói thuốc lá

– Kiểm soát các vấn đề sức khỏe: cholesterol cao, bệnh tiểu đường, tăng huyết áp…

– Duy trì cân nặng hợp lý

– Giảm căng thẳng

– Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày vào hầu hết các ngày trong tuần

>> Xem thêm: Top sữa cho người bị tim mạch được chuyên gia khuyên dùng!

Bổ sung sữa non Danke Plus tốt cho tim mạch

Không giống các sản phẩm sữa dinh dưỡng khác với hàm lượng dinh dưỡng cao, độ ngọt nhiều; Danke Plus thực sự là một giải pháp chăm sóc sức khỏe khoa học, lành mạnh cho những người có nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch cao như: nhân viên văn phòng, người cao tuổi,….

Ưu điểm lớn nhất của sữa non Danke Plus đó chính là bổ sung các chất chống oxy hóa Hytolive và Coenzyme Q10. Đây là các chất chống oxy hóa đã được chứng minh về khả năng bảo vệ tim mạch nhờ việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch là nguyên nhân chính và phổ biến hiện nay gây nên các bệnh lý tim mạch.

Bên cạnh đó, Danke Plus cung cấp nguồn dinh dưỡng lành mạnh đó là giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất nhưng ít ngọt, ít calo. Nhờ đó, mà mỗi ngày bạn chỉ cần bổ sung 1 ly sữa non Danke giúp hỗ trợ nâng cao sức khỏe, mà không lo vấn đề gia tăng đường huyết hay cân nặng. Đặc biệt, sản phẩm có thể sử dụng cho mọi thành viên trong gia đình từ trẻ nhỏ trên 3 tuổi.

Trên đây là những dấu hiệu của bệnh tim mạch phổ biến nhân cùng các nguyên và cách phòng tránh chủ động tại nhà. Ngoài ra, bạn hãy đi khám sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng/lần và chú ý theo dõi sức khỏe để sớm phát hiện các bệnh lý tim mạch để từ đó có hướng điều trị phù hợp nhé!