Bổ sung lợi khuẩn cho người lớn có tốt không? Thực phẩm bổ sung lợi khuẩn nào hiệu quả? Lợi khuẩn nào tốt hiện nay? Cùng Danke đi giải đáp từng câu hỏi nhé!

Bổ sung lợi khuẩn cho người lớn nên hay không?

Ở những người trung niên, lớn tuổi như bố mẹ, ông bà chúng ta sẽ thường xuyên cảm thấy đầy bụng, khó tiêu, táo bón,…. Đây đều là do những vấn đề ở mất cân bằng đường ruột hay còn gọi là loạn khuẩn gây lên. Việc bổ sung lợi khuẩn góp phần lấy lại cân bằng đường ruột, cơ thể khỏe mạnh. Do đó chắc chắn rằng việc bổ sung lợi khuẩn cho người già, trung niên sẽ có lợi chứ không có hại!

Bổ sung lợi khuẩn có tác dụng gì cho người lớn?

Bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể người lớn giúp:

– Tăng cường sức đề kháng của ruột do kích thích lên hệ miễn dịch. 

– Sản xuất các axit mạnh, tăng tốc chuyển hoá và bài tiết chất độc

– Củng cố thành ruột bằng cách gắn vào thành ruột non, ngăn chặn làm giảm bớt sự phát triển của các vi khuẩn gây hại gây bệnh cho hệ tiêu hoá.

– Kích thích hoạt tính men Lactose của cơ thể nhằm cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thụ Lactose ở những người ít hay không dung nạp Lactose.

Thực phẩm bổ sung lợi khuẩn cho người lớn tuổi

Bạn có thể bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể qua nhiều thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên, dưới đây là những thực phẩm quen thuộc, dễ tìm kiếm nếu bạn băn khoăn bổ sung lợi khuẩn bằng cách nào?

Sữa chua

Người lớn, người già nên ăn 1 – 2 hộp sữa chua mỗi ngày vì chúng cung cấp lợi khuẩn rất tốt, trong đó nhiều loại vi khuẩn thân thiện có thể cải thiện sức khỏe của bạn. Sữa chua chứa vi khuẩn tốt, chủ yếu là vi khuẩn sản sinh axit lactic và bifidobacteria.

Tuy nhiên, không phải tất cả sữa chua đều chứa lợi khuẩn sống. Trong một số trường hợp, vi khuẩn sống đã bị giết trong quá trình xử lý nhiệt. Vì vậy, hãy chắc chắn để chọn sữa chua có chứa các lợi khuẩn hoạt động hoặc sống.

Một số loại phô mai

Không phải tất cả phô mai đều chứa lợi khuẩn. Bạn có thể chọn các loại phô mai như: Gouda, mozzarella, phô-mai cheddar và cottage có chứa lợi khuẩn.

Ngoài lợi khuẩn, phô mai còn là một nguồn cung cấp protein rất tốt. Phô mai cũng giàu vitamin và khoáng chất quan trọng như Canxi, Vitamin B12, Phốt Pho và Selen. Phô mai thậm chí có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và loãng xương.

Dưa muối

Dưa muối là một nguồn tuyệt vời chứa vi khuẩn probiotic lành mạnh, có thể cải thiện sức khỏe tiêu hóa. Dưa muối có hàm lượng calo thấp và nguồn vitamin K tuyệt vời, dưỡng chất cần thiết cho việc đông máu. Dưa chua cũng có hàm lượng natri cao, vì vậy những người tăng huyết áp nên hạn chế món ăn này.

>> Có thể bạn quan tâm: Sữa tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cân: nên chọn sao cho ĐÚNG?

Kim chi

Kim chi chứa vi khuẩn axit lactic Lactobacillus, cũng như các vi khuẩn yếm khí khác có lợi cho sức khỏe tiêu hóa. Kim chi còn giàu vitamin và khoáng chất, trong đó vitamin K, riboflavin (vitamin B2) và sắt.

Bổ sung lợi khuẩn cho người lớn với sữa non Danke Plus

Bổ sung lợi khuẩn bằng cách nào nhanh chóng, tiện lợi cho người lớn? Một phương án bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể người lớn khác mà bạn có thể tham khảo đó chính là sữa non Danke Plus. Tại sao bạn nên lựa chọn sữa non Danke Plus để bổ sung lợi khuẩn cho người trung niên, người lớn?

Bổ sung lợi khuẩn tốt hiện nay cho người lớn

Bạn có biết lợi khuẩn nào tốt hiện nay? Lactobacillus, Bifidobacterium là những lợi khuẩn tốt cho sức khỏe mọi người. Chúng giúp giảm các triệu chứng táo bón, tiêu chảy, viêm loét đại tràng,… Trong 1 ly sữa non Danke Plus sẽ giúp cơ thể chúng ta bổ sung tới 800 triệu lợi khuẩn sống cho đường ruột. Đó là các lợi khuẩn Lactobacilus Rhamnosus, Bifidobacterium Lactis, Bacillus Subtilis giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, tăng cường hấp thu, giảm táo bón.

Lợi khuẩn kết hợp cùng hàm lượng lớn các chất xơ Fos/Gos/Inulin mang đến một hệ đường ruột khỏe mạnh, tăng cường hấp thu và tiêu hóa tốt.

>> Tin liên quan: Bồi bổ cơ thể suy nhược: Nên ăn gì? Uống sữa và vitamin nào để nhanh HỒI PHỤC?

Dinh dưỡng khoa học cho cơ thể người lớn

Không chỉ giúp bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể người lớn, sữa non Danke Plus còn giúp tăng cường các Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như: Canxi, Sắt, Vitamin A, B,C, D,…. Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho người trung niên và người già để giảm stress, ngủ ngon giấc, phòng chống loãng xương,….

Đặc biệt, sữa non Danke Plus còn bổ sung 2 chất chống oxy hóa Coenzyme – Q10 và Hytolive, hỗ trợ cơ thể phòng các bệnh mãn tính về tim mạch, hô hấp, ngăn ngừa lão hóa da,… Sữa non giàu các globulin miễn dịch Igg, Iga, Lactoferrin giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, hạn chế ốm vặt và nhiễm bệnh.

Do đó, bổ sung sữa non Danke Plus mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể hơn là chỉ bổ sung lợi khuẩn. Danke Plus với hàm lượng đường cực thấp, ít béo, giàu đạm chất lượng cao mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.

Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn giải đáp các băn khoăn về bổ sung lợi khuẩn cho người lớn. Nếu cần được hỗ trợ và tư vấn thêm thông tin chăm sóc sức khỏe cũng như sản phẩm Danke Plus, hãy liên hệ với chúng tôi ngay nhé!