1900.2157

Biện pháp tăng cường hệ miễn dịch cho người già mùa dịch từ chuyên gia!

Biện pháp tăng cường hệ miễn dịch cho người già mùa dịch từ chuyên gia!

Theo thống kê, trung bình người Việt Nam trên 60 tuổi mắc 2 - 6 bệnh nền, trên 80 tuổi mang 6 - 8 bệnh nền, nên khó chống đỡ nếu nhiễm Covid 19. Chính vì vậy, mỗi gia đình cần có biện pháp tăng cường hệ miễn dịch cho người già để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Biện pháp tăng cường hệ miễn dịch cho người già hiệu quả

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ kết hợp thường xuyên tập luyện thể thao chính là biện pháp tăng cường hệ miễn dịch cho người già hiệu quả được các bác sĩ khuyến khích. 

Biện pháp tăng cường hệ miễn dịch, Cách tăng cường hệ miễn dịch, sữa tăng sức đề kháng cho người già, Sản phẩm tăng cường miễn dịch, Hệ miễn dịch
Biện pháp tăng cường hệ miễn dịch cho người già hiệu quả

– Uống đủ nước mỗi ngày

Để nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể, người già cần bổ sung nước mỗi ngày. Người già cũng cần uống 1 – 2 lít nước/ngày tương đương 6 – 9 cốc nước/ngày. Dù không khát nước thì người già cũng cần uống nước thường xuyên.

Nước ấm rất tốt cho sức khỏe, khi uống thì uống từng ngụm nhỏ và và chia đều trong ngày để giữ ẩm cổ họng. Bên cạnh đó, người già không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ, không uống nước ngọt thay nước lọc, không uống rượu bia để bảo vệ cơ thể tốt nhất.

Biện pháp tăng cường hệ miễn dịch, Cách tăng cường hệ miễn dịch, sữa tăng sức đề kháng cho người già, Sản phẩm tăng cường miễn dịch, Hệ miễn dịch
Dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe của người cao tuổi

– Sản phẩm tăng cường miễn dịch

Dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe của người cao tuổi. Người già nên tăng cường ăn hoa quả, rau xanh và các loại đậu đỗ như đậu tương, đỗ xanh, đỗ đen… Ngoài ra, bữa ăn của người già cũng nên bổ sung thêm thịt bò, thịt gà, thịt lợn, cá, tôm, trứng,… để có đầy đủ dưỡng chất. 

Ngoài ra, một số gia vị giúp tăng cường miễn dịch như: tỏi, nghệ, sả, nấm, tảo biển, trà xanh, sữa chua… cũng rất tốt cho người già. 

=> Ăn uống đa dạng thực phẩm sẽ giúp người già có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là các loại vitamin A, C, D, E, sắt, kẽm. Các chất này đóng vai trò quan trọng, giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa.

Biện pháp tăng cường hệ miễn dịch, Cách tăng cường hệ miễn dịch, sữa tăng sức đề kháng cho người già, Sản phẩm tăng cường miễn dịch, Hệ miễn dịch
Sữa Micalait Gold là thực phẩm bổ sung sẽ giúp người già tăng sức đề kháng tốt hơn

– Sữa tăng sức đề kháng cho người già

Sữa Micalait Gold là thực phẩm bổ sung sẽ giúp người già tăng sức đề kháng tốt hơn. Không chỉ bổ sung Beta – Glucan, Micalait Gold còn được tăng cường hệ vi chất Vitamin A, C, E và Selen tăng cường hệ miễn dịch, giúp bảo vệ cơ thể khoẻ mạnh, ngăn chặn và hạn chế các tế bào ung thư.

Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ bổ sung canxi, vitamin D3, Photpho,… tốt cho xương khớp và phòng tránh và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch đặc biệt ở người cao tuổi nhờ hợp chất béo thực vật (MUFA và PUFA).

– Tập luyện thể thao mỗi ngày

Tập thể dục mỗi ngày sẽ góp phần nâng cao hệ miễn dịch cho người lớn tuổi phòng chống dịch bệnh. Không cần vận động quá sức, người già có thể chọn các động tác nhẹ nhàng để vận động cơ thể mỗi ngày như là: đi bộ, đạp xe, bóng bàn, vận động chân tay nhẹ nhàng,…

Biện pháp tăng cường hệ miễn dịch, Cách tăng cường hệ miễn dịch, sữa tăng sức đề kháng cho người già, Sản phẩm tăng cường miễn dịch, Hệ miễn dịch
Tập thể dục mỗi ngày sẽ góp phần nâng cao hệ miễn dịch cho người lớn tuổi phòng chống dịch bệnh

Tại sao hệ miễn dịch của người già bị suy yếu?

Trong tình hình dịch bệnh do virus Corona gây ra đang ngày càng lây lan nhanh thì biện pháp tăng cường hệ miễn dịch cho người già càng được quan tâm. Bởi người già sức đề kháng bị suy giảm và kém hơn rất nhiều so với người trẻ. Theo thời gian, quá trình lão hóa chức năng của các bộ phận cơ thể ở người cao tuổi suy giảm. 

Hệ miễn dịch dễ dàng bị tác nhân gây bệnh tấn công, vi khuẩn dễ xâm nhập gây bệnh ở đường hô hấp. Do đó, khi mắc Covid-19, người cao tuổi dễ gặp nhiều biến chứng nặng hơn những người trẻ tuổi. 

Biện pháp tăng cường hệ miễn dịch, Cách tăng cường hệ miễn dịch, sữa tăng sức đề kháng cho người già, Sản phẩm tăng cường miễn dịch, Hệ miễn dịch
Tại sao hệ miễn dịch của người già bị suy yếu?

Thêm nữa là do người cao tuổi thường mắc nhiều bệnh cùng lúc, có thể đã có biến chứng của các bệnh này. Thực tế là các ca nhiễm tử vong do covid 19 tại Việt Nam hiện nay đều là người già cao tuổi trên 60 tuổi và có mắc các bệnh nền trước đó.

=> Do đó, tìm cách tăng cường hệ miễn dịch cho người già là rất cần thiết, nhất là người suy giảm sức đề kháng, khả năng chống đỡ bệnh tật kém, dễ mắc bệnh và diễn biến bệnh thường nặng.

Hy vọng một số biện pháp tăng cường hệ miễn dịch cho người già trên đây của Danke sẽ giúp ích cho bạn! Hãy thường xuyên truy cập vào chuyên mục kiến thức dinh dưỡng của Danke để cập nhật các thông tin chăm sóc gia đình mới nhất nhé!

>> Xem thêm:

Biện pháp tăng cường hệ miễn dịch cho người già mùa dịch từ chuyên gia!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Liên hệ

CÔNG TY CỔ PHẦN TẬP ĐOÀN DANKE

Hotline: 19002157

Email: vndanke@gmail.com

Địa chỉ: Số 17/09 Đường nước Phần Lan, Phường Tứ Liên, Quận Tây Hồ, Thành phố Hà Nội.

Kết nối với chúng tôi

Bản quyền 2019 bởi Danke Group
Đơn vị chủ quản: Công Ty Cổ Phần Tập Đoàn Danke
Địa chỉ: Số 17 ngõ 119 Đường Nước Phần Lan, Phường Tứ Liên, Quận Tây Hồ, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.
Điện thoại : 0903.173.888 – Email: vndanke@gmail.com
Mã số thuế / Mã số doanh nghiệp: 2301058938, Ngày cấp: 12/12/2018, Sở KHĐTBN