Ăn gì mau lành vết thương sau mổ?

Chắc hẳn nhiều mẹ chưa rõ sau sinh mổ nên ăn gì và kiêng gì đúng không nào? Nếu mẹ nào chưa biết ăn gì mau lành vết thương sau mổ thì chú ý nhé!

Lời khuyên cho các mẹ chưa biết sinh mổ ăn gì để nhanh lành vết thương thì nên bổ sung khoai lang, rau ranh, cà rốt,… vào thực đơn hàng ngày. Bởi các loại rau xanh và hoa quả giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ sẽ giúp nhanh phục hồi vết thương, chống nhiễm trùng, chống oxy hóa, giúp vết mổ mau lành.

Ngoài ra, các mẹ sinh mổ cũng nên ăn uống đa dạng các loại thịt heo, thịt bò, thịt gà, cá, trứng… Đây là những thực phẩm giàu đạm và sắt, chúng hỗ trợ sản sinh lượng máu bị mất trong khi mổ đẻ, giúp mau lành vết mổ và phòng chống thiếu máu, thiếu sắt sau sinh.

Ngoài ra, trong giai đoạn sản dịch đang ra rất nhiều, mẹ nên ăn rau ngót vừa trị sót nhau, đẩy sản dịch ứ đọng trong buồng tử cung nhanh, giúp co hồi dạ con (hay tử cung) để nhanh chóng trở về trạng thái ban đầu. 

– Sinh mổ có ăn được cháo bồ câu không?

Đây là một trong những câu hỏi mà chuyên gia dinh dưỡng của Danke nhận được rất nhiều từ các mẹ trong vấn đề sinh mổ ăn gì để nhanh lành vết thương. Cháo bồ câu rất tốt cho cả mẹ sinh mổ và sinh thường nhé!

Cháo bồ câu là một món bồi bổ rất tốt cho mẹ sau sinh. Bồ câu làm sạch ướp với gia vị (mắm, muối, bột ngọt, hành băm, gừng… ) khoảng 20 phút. Sau đó đem gạo tẻ vo sạch, đun sôi cùng hạt sen tươi với một lượng nước vừa đủ. 

Sau khi cháo sôi cho chim bồ câu vào, để lửa liu riu cho đến khi nồi cháo sánh đặc lại, thịt chim bồ câu chín mềm, hương thơm ngát là được. 

Uống gì để mau lành vết mổ đẻ?

Mẹ có biết sau sinh mổ cơ thể cần rất nhiều nước? Thông thường, sau sinh mổ khoảng 6 giờ, mẹ chỉ nên uống nước lọc, chỉ đến khi cơ thể có hiện tượng xì hơi hoặc có thể đi đại tiện được thì mới nên ăn cháo loãng. 

Ngoài nước lọc, các mẹ sau sinh mổ nên bổ sung các nước loại trái cây để tránh nguy cơ bị táo bón vì khi táo bón việc đi vệ sinh khó khăn có thể làm vết thương lâu lành hơn. Một loại nước rất tốt cho mẹ sinh mổ đó là rau ngót. Rau ngót tươi đem xay nhuyễn với ít nước sôi để nguội rồi chắt lấy nước uống mỗi ngày. Rau ngót giúp lành vết thương rất nhanh chóng và hiệu quả.

Mẹ sau sinh mổ nên bổ sung thêm sữa Micalait Mom của Danke vừa giúp hồi sức nhanh vừa giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ nuôi con tốt hơn.

Sinh mổ nên ăn trái cây gì?

Bên cạnh ăn rau, ăn các món nhanh lành vết thương sinh mổ thì các mẹ nhớ bổ sung nhiều loại hoa quả nhé. Cam, bưởi, quýt, bơ, chuối, táo xanh, na, vú sữa, xoài, sung, đu đủ,.. đều là các loại trái cây rất tốt cho mẹ bầu sinh mổ. Bởi chúng giàu vitamin sẽ giúp vết thương nhanh lành và giúp kích thích tạo sữa.

Thông thường, sau sinh từ 3 – 5 ngày mổ là mẹ có thể đưa các loại trái cây vào thực đơn hàng ngày. Lưu ý, các mẹ không nên ăn hoa quả lạnh sau sinh mổ vì hệ tiêu hóa còn yếu có thể gây đau bụng, tiêu chảy.

Ngoài ra, mẹ nên chọn mua hoa quả theo mùa, có nguồn gốc rõ ràng đồng thời nên ngâm muối, rửa sạch và gọt vỏ trước khi ăn để đảm bảo an toàn.

Kiêng cữ sau đẻ mổ mẹ cần biết

Nếu như có ăn gì mau lành vết thương sau mổ thì cũng có cả việc kiêng cữ đấy mẹ ạ! Dưới đây là những thực phẩm mẹ nên kiêng cữ sau đẻ mổ cần thiết:

– Thực phẩm gây sẹo lồi

Mẹ sau sinh mổ không nên ăn đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà… nếu không muốn tạo sẹo lồi. Những thức ăn này sẽ làm tăng quá trình tạo mủ viêm, hay gây ra sẹo lồi…

– Thực phẩm khó làm đông máu

Thức ăn có mùi tanh như cá, ốc, cua, rau đay,.. cũng không nên ăn quá sớm cho mẹ vừa sinh mổ xong. Bởi chúng là các thực phẩm khó làm đông máu sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu sau phẫu thuật, khiến vết thương lâu liền da.

– Thực phẩm làm đầy hơi

Chức năng tiêu hóa cần thời gian để phục hồi sau mổ, bạn nên tránh thức ăn dễ dàng lên men như đường, sữa đậu nành, tinh bột… để ngăn ngừa đầy hơi.

– Thức ăn nhiều dầu mỡ

Móng giò, da gà, da vịt, thịt mỡ, các loại đồ ăn chiên rán, xào nhiều dầu…cũng đều không tốt cho hệ tiêu hóa còn non yếu của mẹ sau sinh mổ cũng như gây vết thương lâu lành hơn.

Ngoài ra, mẹ sau sinh mổ cũng nên kiêng các loại đồ ăn cay, nóng như: ớt, hạt tiêu, mù tạt… 

Các thực phẩm tái, sống như: gỏi, rau sống… hay các loại đồ ăn, thức uống có tính kích thích như: cà phê, rượu, bia… cũng đều không tốt cho mẹ sau sinh mổ. Vì chúng đều là các thực phẩm có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục vết thương, lành sẹo sau sinh mổ của mẹ.

Vậy là các mẹ đã biết  ăn gì mau lành vết thương sau mổ cũng như nên kiêng gì sau sinh mổ đúng không nào? Danke chúc các mẹ sớm hồi phục và có nhều sữa nuôi con!

>> Xem thêm:

• Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu mang thai??
• Cách chữa hiện tượng nhức mỏi chân tay ở bà bầu HIỆU QUẢ!
• Bà bầu 3 tháng đầu có được ăn ổi không?